Wu Qin XI (German Edition)

Publisher : Foreign Languages Press; Pap/DVD edition (September 1, 2008)
Language : German
ISBN-10 : 7119054317
ISBN-13 : 978-7119054315

Kapitel I Ursprung und Entwicklung
Kapitel II Charakteristika
Kapitel III Tipps fur die Pras
Kapitel IV Schrittweise Beschreibung der 0bungen-
Teil 1 Handhaltungen， Korperhaltungeund das
Beibehaltedes Gleichgewichts
Grundlegende Handhaltungen
Grundlegende Korperhaltungen
Die Beibehaltung des Gleichgewichts
Teil 2 Die Ubunge（illustriert）
Ausgangsposition： DeAtem anpassen
Die Tiger-Ubung
Die Hirsch-Ubung
Die Buren-Ubung
Die Affen-Ubung
Die Vogel-Ubung
Ubung zum Abwarmeund zur Beforderung
voQi zum Dantian
Anhang： Idem Buch erwaihnte Akkupunkte